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健康:記事一覧

玲奈の解毒の方法

それにしても、朝のボクササイズは気持ちいいです。いい汗が流れて健康的なんですよ。時折筋肉トレーニンングをして関節に違和感あったら、無理はからだに悪いので、また2日後とかにやるようにしています。今は夕飯前に軽いエクササイズをしています。空腹時は最もぜい肉が燃焼されやすいときなのだそうです。 日々料理を…

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